Nutricionista

O 🥑 é uma ótima fonte de gordura monoinsaturada, contribuindo para a manutenção dos níveis adequados de colesterol (bom) sanguíneo,...

👩‍🍳 Sobremesa de manga 💛 1 manga Palmer 1 vidro de leite de coco 2 colheres sopa de chia 1 colher de chá de essência de baunilha...

Panqueca de banana mais fácil do mundo (essa receita tem passo a passo nos destaques lá do instagram! aproveita pra me seguir por lá, e...

O Homus ( ou húmus) é um alimento típico da culinária árabe. Se você nunca comeu, não sabe o que está perdendo. 🧐 O grão de bico é fonte...

Que tal variar seu café da manhã com essa vitamina energizante? Ela contém gengibre, que é ótimo para a digestão além de ser um excelente...

Esse é um dos bolos que mais gosto, é super funcional e mega fácil de fazer. Eu até mostrei no instagram uma das vezes que eu fiz, tem um...

Hoje eu trouxe uma muito delícia, a salada Waldorf. A receita do molho, está nas próximas fotos Para a montagem da salada 🥗 Corte o...

As duas saladas da foto, eu normalmente faço igual, e geralmente eu sempre faço as duas alternadamente porque meu marido prefere com...

Na sexta da salada de hoje, eu trouxe uma receita de entradinha com inspiração oriental ⛩️🏯 para você. 👩🏻‍🍳 Preparando o sunomomo:🗾...

A salada de hoje pode parecer simples, mas é delícia 😋 Eu deixei a receita de molho pesto para a salada nas fotos seguintes, caso você...

Sexta-feira eu trouxe uma salada com repolho, da safra de maio, hoje eu trouxe uma receita com a abóbora, também da safra, então...

Preparando a coleslaw 👩🏻‍🍳 🥙 🥗 A salada com duas cores de repolho fica mais bonita, mais colorida, mas se quiser pode usar só as 3...

Hoje eu trouxe essa cobb delícia 😍 Para a montagem da cobb salad: 1️⃣ Coloque o ovo para cozinhar, 8 a 10 minutos depois da ebulição e...

Uma receitinha fácil e gostosa pra vocês hoje! 👩🏻‍🍳 🍪🍌Cookies de banana . 👉🏼 Você vai precisar de: 1 banana amassada 3 col. (sopa)...

Montando sua salada Numa travessa, coloque as folhas de alface e, por cima delas, os outros ingredientes. Em um prato grade raso faça uma...

Olá! Eu trouxe essa receita para vocês porque para mim ela é uma refeição completa, com proteínas (frango) carboidrato (croutons) e...