É um planejamento alimentar individualizado que será associado com técnicas e ferramentas para ajudar você a lidar com sabotadores e crenças negativas relacionados à alimentação.
Nutrição Clínica
Emagrecimento
Para praticantes de atividade física regular ou atletas amadores que buscam melhora na performance ou melhora estética
Como funciona a consulta?
Primeiros passos rumo a uma vida saudável, equilibrada e com mais autonomia e liberdade na alimentação!
Na primeira consulta, que dura em torno de 1 hora e meia, vamos conversar muito sobre seus hábitos, costumes, rotina, preferências, restrições alimentares, e objetivos, o que você gostaria de alcançar. O que gostaria de mudar?
Aplico o rastreamento metabólico e investigo sinais e sintomas que te incomodam.
Depois seguimos para a antropometria, onde verifico peso e altura, circunferências e percentual de gordura corporal.
Conversamos sobre o consumo alimentar atual, frequência alimentar, e a partir daí, construo junto com você, seu plano alimentar. Isso mesmo, você já sai da primeira consulta com seu plano alimentar em mãos.
Nada será imposto, e tudo o que for adicionado ao plano alimentar será explicado e terá um porquê. Bem como toda a suplementação de vitaminas e/ou minerais e probióticos para modulação intestinal, caso seja necessário.
