Nutricionista

✔️ A couve é rica em ferro, cálcio, fósforo e fibras. Boa fonte de vitaminas A, C e do complexo B, também contém magnésio e potássio. ✔️...

A banana🍌 é rica em carboidratos e potássio. Contém vit. A, vit. C, cálcio, fósforo e zinco. Auxilia a regularizar o sistema nervoso...

Alimentos que mais nos dão saciedade são aqueles que dão mais trabalho pro corpo digerir, como gorduras e proteínas, e as fibras solúveis...

Você sabia que a Goiaba é super indicada para diabéticos pois tem baixo índice glicêmico e rico em fibras? claro que sem exagero, além...

👉🏼 A cenoura é uma excelente fonte de Betacaroteno (pró vitamina A) além de ser rica em vitaminas do Complexo B, vitamina C, fósforo,...

Alface é uma boa fonte de vitaminas A e do Complexo B. Possui ainda cálcio, ferro, fósforo, vitamina C e fibras. Favorece o funcionamento...